Stress! Se ci siamo trasferiti in una nuova casa o abbiamo cambiato lavoro, lo abbiamo sentito tutti. Il problema, però, non è la giornata stressante occasionale, quella capita a tutti.

I nostri smartphone sono fantastici ma hanno portato ad un eccessivo lavoro mentale e a contatti costanti con fattori di stress esterni, come Facebook e altri social media. Gli  effetti dello stress possono creare danno al nostro corpo e alla nostra mente:

  • Mal di testa
  • Fatica
  • Problemi di sonno
  • Ansia
  • Irritabilità
  • Incapacità di concentrarsi
  • Depressione
  • Irrequietezza

I massaggi rilassanti sono un modo provato per chi soffre di stress a cercare sollievo. Gli effetti sono così noti che il numero di italiani che ricevono massaggi è aumentato.

Ma in che modo i massaggi rilassanti alleviano lo stress?

I massaggi alleviano lo stress attraverso molti fattori, oltre il massaggio stesso. Il nostro sollievo dallo stress deriva anche da:

  • un ambiente rilassante
  • aromaterapia

e naturalmente da “mani di guarigione” di professionisti appassionati.

Generalmente, gli ambienti in cui si effettua un massaggio sono fatti per incoraggiare il rilassamento. Una scarsa illuminazione abbinata ad una musica tranquilla, piacevole e confortevole ti consente di disconnetterti dal mondo esterno e dall’elettronica, in modo da poterti rilassare e concentrarti davvero sul presente.

Poi c’è il massaggio stesso. Un massaggio rilassante è in grado di:

  • Ridurre notevolmente i livelli dell’ormone dello stress
  • Aumentare della stessa cifra i livelli di serotonina e dopamina
  • Liberare le tensioni muscolari

Quando sei stressato, i tuoi muscoli si stringono e si contraggono e, quando lo stress finisce, si rilassano. Ma se sei costantemente stressato, è probabile che i tuoi muscoli possano rimanere tesi, permanentemente tesi. Se questa situazione continua, potresti provare dolori e dolori alle articolazioni, mal di testa e dolori al collo.

Attraverso mani esperte, gruppi muscolari stretti e dolorosi, come le spalle, vengono rilassati e rilassati.

Tutti conduciamo una vita impegnata in un mondo sempre più occupato e stressante. Ma ciò non dovrebbe influire sulla tua salute fisica o mentale. Sei troppo fortunato per rimanere stressato: smetti di soffrire e inizia a cercare soluzioni efficaci e senza controindicazioni o effetti collaterali.

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